TUGAS KESMEN

HUBUNGAN KESEHATAN MENTAL DAN KECERDASAN EMOSIONAL

KESEHATAN MENTAL

Kesehatan mental secara sederhana dapat dikatakan sebagai kondisi dari mental seseorang yang sehat, banyak berbagai tokoh yang mendifinisikan tentang kesehatan mental tersebut seperti  pendapat seorang ahli kesehatan Merriam Webster, yang menyatakan bahwa keadaan emosional dan psikologis yang baik, dimana individu dapat memanfaatkan kemampuan emosi dan kognisi, berfungsi dalam komunitasnya, dan memenuhi kebutuhannya sehari-hari merupaka bentuk dari kesehatan mental itu sendiri. 

KECERDASAN EMOSIONAL

Kecerdasan emosional dapat di katakan sebagai kemampuan individu dalam mengontrol emosinya dalam menghadapi kondisi dan situasi apapun. Menurut Goleman, kecerdasan emosional adalah kemapuan seseorang mengatur kehidupan emosinya dengan inteligensi (to manage ouremotional life with intelligence ), menjaga keselarasan emosi dan pengungkapannya (the appropriateness of emotion and its exspression) melalaui keterampilan kesadaran diri, pengendalian diri, motivasi diri, empati dan keterampilan sosial.

KESIMPULAN

Dari pengertian tentang kesehatan mental dan kecerdasan emosional dapat dilihat akan hubungan yang saling menopang satu  sama lain yakni seperti dikatakan Webster menyangkut keadaan emosional yang mempengaruhi kesehatan mental indivisu dapat di tempuh dengan kemampuan mengatur kehidupan emosi yang terdapat pada setiap individu tersebut, menurut Goleman. Jadi untuk memenuhi kondisi  kesehatan mental yang baik maka diperlukannya kemampuan dalam mengatur emosi yang baik pula sehingga akan tercipta kondisi selaras dalam jiwa individu tersebut.

DAFTAR PUSTAKA :

Golman, Danile. (2003). Kecerdasan Emosi untuk Mencapai Puncak Prestasi. Jakarta : Gramedia Pustaka Utama

Sari Dewi, Kartika. 2012. Buku Ajar Kesehatan Mental. Semarang:UPT UNDIP Press Semarang